Diététicienne-Nutritionniste · Bessancourt

Prenez soin
de vous,
vraiment.

« Il n'existe pas une bonne façon de manger, mais celle qui vous convient. »

Votre corps mérite une attention bienveillante. Je vous accompagne vers un équilibre alimentaire durable et en harmonie avec votre mode de vie. Retrouvez le plaisir de manger sans culpabilité, tout en prenant soin de votre santé, grâce à un accompagnement personnalisé basé sur l'écoute et la confiance.

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Eva Ghnassia, diététicienne-nutritionniste
Eva Ghnassia
Diététicienne · Maison de Santé Francine Leca, Bessancourt
Fruits & légumes de saison
Lipides de bonne qualité
Oméga-3
Céréales complètes
Protéines de qualité
Fibres alimentaires
Légumineuses
Vitamines essentielles
Hydratation
Maison de Santé Cabinet Salle d'attente

Maison de Santé Francine Leca · Bessancourt

À propos

L'alimentation,
bien plus qu'une question de poids

Nous vivons dans un monde saturé de messages contradictoires sur ce qu'il faut ou ne faut pas consommer. Le résultat ? De la culpabilité, de la confusion, et souvent un rapport douloureux à notre propre corps. Pourtant, bien manger ne devrait pas être une source d'angoisse.

Mon rôle : vous aider à retrouver un rapport apaisé et durable à l'alimentation, sans régimes restrictifs, sans jugements, en partant toujours de vous.

Diplômée d'État en diététique-nutrition et titulaire d'un Bachelor en Nutrition Thérapeutique, j'ai pu approfondir mes connaissances sur plusieurs pathologies telles que le diabète, la cancérologie, la nutrition artificielle, la pédiatrie et la nutrition de la personne âgée. J'accueille tous les profils de patients dans une démarche progressive et bienveillante.

Bienveillance
Pas de jugement. Chaque parcours est unique et mérite d'être respecté.
Personnalisation
Votre plan est construit autour de votre vie réelle, pas d'un idéal théorique.
Rigueur scientifique
Des recommandations fondées sur des données probantes, adaptées à votre profil.
Durabilité
Des changements qui s'installent dans la durée, pour un équilibre qui vous appartient.
Alimentation & bien-être

Vers un rééquilibrage
durable et serein

L'alimentation n'est pas une contrainte — c'est un pilier fondamental de votre santé et de votre bien-être. Mais entre les régimes à la mode, les informations contradictoires et la culpabilité que l'on s'impose, il est facile de perdre de vue l'essentiel : manger devrait être un plaisir et un besoin.

Mon approche ne repose pas sur des interdits ou des restrictions sévères, mais sur la compréhension de vos besoins réels, de vos habitudes de vie et de votre relation à la nourriture. Ensemble, nous construisons un équilibre qui vous ressemble.

🍽️
Écoute de la faim, du rassasiement et de la satiétéRéapprendre à reconnaître les signaux naturels de son corps.
🌈
Diversité alimentaireVarier les groupes d'aliments pour couvrir tous les besoins nutritionnels.
⏱️
Régularité des repasStructurer ses prises alimentaires pour éviter les fringales et les excès.
😌
Rapport apaisé à la nourritureSortir de la culpabilité pour retrouver le plaisir de manger.
Spécialités

Des profils variés,
une approche toujours adaptée

J'accompagne toutes les situations et tous les âges — enfants, adolescents, adultes, seniors — avec une prise en charge adaptée à chaque profil.

Enfant & adolescent

Diversification alimentaire, refus alimentaires, gestion du surpoids infantile — un accompagnement doux et adapté à chaque âge de la croissance.

Nutrition senior

Prévention de la dénutrition, maintien de la masse musculaire, adaptation aux pathologies et contraintes de mobilité liées à l'âge.

Perte de poids

Un accompagnement progressif et sans frustration pour atteindre votre poids de forme durablement.

Prise de poids

Que ce soit pour des raisons médicales ou sportives — prendre du poids sainement avec des apports adaptés à votre profil.

Pathologies nécessitant une prise en charge diététique

Une prise en charge nutritionnelle rigoureuse et adaptée à votre situation médicale, en lien avec votre suivi médical.

Rééquilibrage alimentaire

Retrouver un rapport serein à la nourriture et améliorer son bien-être au quotidien, sans objectif de poids particulier.

Tarifs

Des consultations accessibles
en cabinet — téléconsultation possible

Cabinet · Maison de Santé Francine Leca

19 chemin des Meuniers, 95550 Bessancourt

Téléconsultation possible
Première consultation 60 € Durée : environ 1 heure
Consultation de suivi 50 € Durée : 20 à 30 minutes

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Disponibilités en temps réel · Confirmation immédiate · Rappel automatique

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Maison de Santé Francine Leca — Bessancourt19 chemin des Meuniers, 95550 Bessancourt · Val-d'Oise · Parking disponible

Déroulement

Comment se passe
un suivi avec moi ?

Un parcours en trois temps, construit autour de vos objectifs.

1
La première consultation — faire connaissance

C'est notre premier échange : je prends le temps de comprendre votre histoire, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos antécédents médicaux et vos objectifs. Pourquoi êtes-vous là ? Qu'est-ce que vous souhaitez changer ? On construit ensemble les bases d'un suivi qui vous correspond vraiment.

Durée : environ 1 heure
2
Les consultations de suivi — avancer ensemble

À un rythme adapté à votre progression, nous faisons le point sur votre évolution. J'ajuste le programme selon votre ressenti, vos contraintes du moment et vos résultats. L'objectif fixé lors du premier rendez-vous guide chaque séance, avec bienveillance et sans pression.

Durée : 20 à 30 minutes · Rythme personnalisé
3
La phase de stabilisation — ancrer les résultats

Une étape souvent oubliée — et pourtant la plus importante pour éviter l'effet rebond. Nous nous retrouvons de temps en temps pour vérifier que vos nouvelles habitudes tiennent dans la durée. L'objectif : que votre équilibre alimentaire devienne une seconde nature, pas une contrainte à maintenir à tout prix.

Clé d'une perte ou prise de poids vraiment durable
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19 chemin des Meuniers, 95550 Bessancourt

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06 14 62 14 32

Email

evaghnassiadiet@gmail.com

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